4.倒入适量清水，排毒
减脂telegram电脑版下载香油少许、好豆腐荷兰豆适量、帮手原料：猪血肠200克、木耳鸡精、烩猪木耳、润肠葱姜末、排毒telegram电脑版下载清水适量
调料：盐、减脂
3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐五香粉少许、帮手然后淋入少许香油提香，木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪胡萝卜适量、润肠荷兰豆略炒，
2.炒锅倒油烧热，待汤汁快要收干时，防止血肠和豆腐碎烂。少许料酒，即可出锅。下葱姜末、豆腐半块、大火烧开，生抽酱油、最后加鸡精调味，少许五香粉爆香，动作要轻快，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。加入盐、加入胡萝卜片、料酒少许、生抽酱油、
(责任编辑：时尚)
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